10月9日(水)赤ちゃんの夜泣き・寝かしつけ「ネムハグ安眠講座」

「ネムハグ安眠講座」とは？

この講座では、赤ちゃんの健やかな眠りのために押さえておきたい大切なことを、わかりやすくシンプルに学ぶことができます。

SNSでは夜泣き改善と言えばネントレですが、赤ちゃんを一人で寝かせるような方法に違和感を抱いているママ・パパも多いのではないでしょうか。

ネムハグは、赤ちゃんの安心安全で健やかな眠りをはぐくむこと。

赤ちゃんの眠りを育てていくことで、親の眠りも大切にできるようになります。

あからぼ（赤ちゃんの眠り研究所）と一緒に、赤ちゃんの眠りを育てていきましょう。

赤ちゃんの眠りに関するお悩み、ありませんか？

▶▶赤ちゃんのねんね、お悩みや不安なことはありませんか？

• • 寝かしつけに時間がかかる
  • 朝なかなか起きてくれない
  • 産休・育休中に赤ちゃんの眠りを学びたい
  • ひとり寝？添い寝？どっちがいいの？
  • 生活リズムの整え方、何から始める？
  • そろそろ寝かしつけの方法を変えたい
  • うちの子の眠りは十分足りているのかな？
  • ネントレはかわいそうでできない…
  • 孫を預かったときの、赤ちゃんの眠りの心構えを知りたい

全部、あからぼにおまかせください！本講座で学べます。

質問タイムも余裕のあるお時間をとってあります。

「ネムハグ安眠講座」家族に優しい３つの特徴

１　家族に優しいオンライン開催

• • 子育て中のママ、パパはもちろん、おじいちゃんおばあちゃんもご参加頂けます！
  • オンラインだから、全国どこからでも。ご自宅から、赤ちゃんと一緒にご参加くださいね♪

２　知っておきたい赤ちゃんの眠りの学び（講座３０分）

赤ちゃんの睡眠発達や睡眠環境をわかりやすくお話します

３　日ごろの赤ちゃんのお悩みをお話ください（質問タイム３０分）

赤ちゃんの眠りの素朴な疑問からお悩みまで、お気軽に♪

【講座監修】清水 悦子『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』（かんき出版）著者

「ネムハグ安眠講座」は、

毎日の子育てをがんばるママやパパに寄り添い、すこやかな赤ちゃんの眠りをはぐくんで欲しいと願って

子育てや育児支援経験が豊富な、乳幼児睡眠アドバイザーが中心となって作成しました。

「ネムハグ安眠講座に参加してよかったです！」

そんなご家族に出会うと、心から嬉しく思います。

かけがえのない、赤ちゃん期の子育てが楽しくなりますように･･･。

みなさまのご参加を心からお待ちしています！

茨城キリスト教大学文学部児童教育学科 准教授

NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所 代表理事

一児の母。理学療法士として病院や施設に勤務後、女児を出産。
生後６ヵ月から始まった壮絶な夜泣きと、その改善体験をきっかけに、

夜泣きのサポート活動を開始しました。

夜泣きは社会課題であるととらえ、子育て家庭の睡眠改善とサポートに取り組む、

NPO法人赤ちゃんの眠り研究所を立ち上げました。

2011年に発売された『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』（かんき出版）は、

おかげさまで現在、シリーズ累計40万部のロングセラーとなりました。

TV、ラジオ出演、雑誌への掲載など、メディア出演多数。

10月「ネムハグ安眠講座」詳細

＜日 時＞

2024年10月9日(水)

10:30～11:30

オンライン（ZOOM開催）

＜定 員＞

8組　（ママ、パパ、お子さま、祖父母の方、１家庭何名でもOK）

＜受講料＞

2,000円（お支払いはクレジットカード決済のみとなります）

(お申し込みの締め切りは講座前日の15時まで)

お申込みから受講までの流れ

①　上記、お申込みフォームから必要事項を入力して申し込み（クレジットカード決済）

↓

②　自動返信メールに、当日のZOOMの接続先URLや当日資料、アンケートが送られてきます。

（自動返信メールが届かない場合は、事務局までご連絡ください。）

↓

③　当日：ZOOMから講座受講

↓

④　受講後アンケートへご回答をお願いします♪

【担当講師】　乳幼児睡眠アドバイザー：栢森 早苗

NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所　理事
株式会社ウィズらぼ　取締役
保育士　民生委員主任児童委員

ママやパパが、辛くて深刻に悩んでいた夜泣きも、

日中の生活リズムを整えて寝かしつけを変えると、ぐっすり寝てくれるようになり、

赤ちゃんの機嫌も良くなり、家庭が明るくなった例もたくさんあります。

講座のあとは、ゆっくりお話を伺いますので、

ご家庭に合った睡眠改善方法を考えていきましょう！