1月20日 (月)赤ちゃんの夜泣き・寝かしつけ「ネムハグ安眠講座」

「ネムハグ安眠講座」とは？

この講座では、赤ちゃんの眠りに関する基本的な知識をシンプルに学ぶことができます。

赤ちゃんの眠りの特徴や、夜泣き・寝ぐずりなどの対処法や、生活リズムを整えるポイントもお伝えします。

ネムハグとは、赤ちゃんの安心安全で健やかな眠りをはぐくむこと。

あからぼと一緒に、赤ちゃんの眠りを育てていきましょう。

赤ちゃんの眠りに関するお悩み、ありませんか？

▶▶赤ちゃんのねんね、お悩みや不安なことはありませんか？

• • 寝かしつけに時間がかかる
  • 朝なかなか起きてくれない
  • 産休・育休中に赤ちゃんの眠りを学びたい
  • ひとり寝？添い寝？どっちがいいの？
  • 生活リズムの整え方、何から始める？
  • そろそろ寝かしつけの方法を変えたい
  • うちの子の眠りは十分足りているのかな？
  • 孫を預かったときの、赤ちゃんの眠りの心構えを知りたい

全部、あからぼにおまかせください！本講座で学べます。

質問タイムも余裕のあるお時間をとってあります。

「ネムハグ講座」家族に優しい３つの特徴

１　家族に優しいオンライン開催

• • 子育て中のママ、パパはもちろん、おじいちゃんおばあちゃんもご参加頂けます！
  • オンラインだから、全国どこからでも。ご自宅から、赤ちゃんと一緒にご参加くださいね♪

２　知っておきたい赤ちゃんの眠りの学び（講座３０分）

赤ちゃんの睡眠発達や睡眠環境をわかりやすくお話します

３　日ごろの赤ちゃんのお悩みをお話ください（質問タイム３０分）

赤ちゃんの眠りの素朴な疑問からお悩みまで、お気軽に♪

【講座監修】清水 悦子『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』（かんき出版）著者

「ネムハグ安眠講座」は、

毎日の子育てをがんばるママやパパに寄り添い、すこやかな赤ちゃんの眠りをはぐくんで欲しいと願って

子育てや育児支援経験が豊富な、乳幼児睡眠アドバイザーが中心となって作成しました。

「ネムハグ講座に参加してよかったです！」

そんなご家族に出会うと、心から嬉しく思います。

かけがえのない、赤ちゃん期の子育てが楽しくなりますように･･･。

みなさまのご参加を心からお待ちしています！

茨城キリスト教大学文学部児童教育学科 准教授

NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所 代表理事

一児の母。理学療法士として病院や施設に勤務後、女児を出産。
生後６ヵ月から始まった壮絶な夜泣きと、その改善体験をきっかけに、

夜泣きのサポート活動を開始しました。

夜泣きは社会課題であるととらえ、子育て家庭の睡眠改善とサポートに取り組む、

NPO法人赤ちゃんの眠り研究所を立ち上げました。

2011年に発売された『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』（かんき出版）は、

おかげさまで現在28万部のロングセラーとなりました。

TV、ラジオ出演、雑誌への掲載など、メディア出演多数。

1月「ネムハグ安眠講座」詳細

＜日 時＞

2025年1月20日（水）10:30～11:30

オンライン（ZOOM開催）

＜定 員＞

8組　（ママ、パパ、お子さま、祖父母の方、１家庭何名でもOK）

＜受講料＞

2,000円（お支払いはクレジットカード決済のみとなります）

(お申し込みの締め切りは講座前日の15時まで)

お申込みから受講までの流れ

①　上記、お申込みフォームから必要事項を入力して申し込み（クレジットカード決済）

↓

②　自動返信メールに、当日のZOOMの接続先URLや当日資料、アンケートが送られてきます。

（自動返信メールが届かない場合は、事務局までご連絡ください。）

↓

③　当日：ZOOMから講座受講

↓

④　受講後アンケートへご回答をお願いします♪

【担当講師】　乳幼児睡眠アドバイザー：中山 藍子

NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所　理事

精神保健福祉士

二児の母。結婚前まで、福祉・介護の仕事をしていました。

赤ちゃんの睡眠を知ると、育児に余裕が生まれ、毎日が楽しくなりますよ。

子育て家庭のみなさん、ご参加をお待ちしています。